Le studio
Découvrez Pilatement Votre
Découvrez, en quelques lignes, mes années d'expérience qui me permettent de vous guider pas à pas avec expertise dans l’amélioration de votre bien-être.
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Ma passion du mouvement m’a guidé tout au long de mon parcours
D’abord danseuse professionnelle puis éducatrice sportive, j’ai découvert la magie de la méthode Pilates qui m'a totalement convaincu de son efficacité. J'ai pu restauré ma condition physique (déséquilibrée par 3 grossesses successives) de manière totalement spectaculaire...
Au fil des années, les spectacles, les rencontres et les formations ont enrichi ma pratique, me donnant la conviction que chaque expérience nourrit l’accompagnement que j’apporte aujourd’hui.
Toujours en quête d’excellence, je poursuis une démarche d’apprentissage continu : certifications, stages spécialisés, veille sur les dernières avancées du Pilates et des sciences du mouvement (certifcations réflexes archaïques
Afin de vous guider avec expertise, exigence et bienveillance sur le chemin de votre bien-être.
Nathalie Lanciaux
Ex-danseuse professionnelle
1985
Danseuse professionnelle formée à l’Ecole de Danse Gianin Loringett (Off Jazz Dance) à Nice
1996
Enseignement du mouvement, en devenant éducatrice sportive (BEESAG)
2004
Formation d'enseignante en danse
2007
Double formation d'enseignement à la pratique du Pilates - Fit for Life Genève, Suisse, et Leader Fit Formation Lyon.
2010
Coach sportive privée de Pilates, indépendante
2013
Ouverture du studio Pilatement Votre à Annemasse près de Genève
Ma passion du mouvement m’a guidé tout au long de mon parcours
D’abord danseuse professionnelle puis éducatrice sportive, j’ai découvert la magie de la méthode Pilates qui m'a totalement convaincu de son efficacité. J'ai pu restauré ma condition physique (déséquilibrée par 3 grossesses successives) de manière totalement spectaculaire...
Au fil des années, les spectacles, les rencontres et les formations ont enrichi ma pratique, me donnant la conviction que chaque expérience nourrit l’accompagnement que j’apporte aujourd’hui.
Toujours en quête d’excellence, je poursuis une démarche d’apprentissage continu : certifications, stages spécialisés, veille sur les dernières avancées du Pilates et des sciences du mouvement (certifcations réflexes archaïques
Afin de vous guider avec expertise, exigence et bienveillance sur le chemin de votre bien-être.
Nathalie Lanciaux
Ex-danseuse professionnelle
1985
Danseuse professionnelle formée à l’Ecole de Danse Gianin Loringett (Off Jazz Dance) à Nice
1996
Enseignement du mouvement, en devenant éducatrice sportive (BEESAG)
2004
Formation d'enseignante en danse
2007
Double formation d'enseignement à la pratique du Pilates - Fit for Life Genève, Suisse, et Leader Fit Formation Lyon.
2010
Coach sportive privée de Pilates, indépendante
2013
Ouverture du studio Pilatement Votre à Annemasse près de Genève
Ma passion du mouvement m’a guidé tout au long de mon parcours
D’abord danseuse professionnelle puis éducatrice sportive, j’ai découvert la magie de la méthode Pilates qui m'a totalement convaincu de son efficacité. J'ai pu restauré ma condition physique (déséquilibrée par 3 grossesses successives) de manière totalement spectaculaire...
Au fil des années, les spectacles, les rencontres et les formations ont enrichi ma pratique, me donnant la conviction que chaque expérience nourrit l’accompagnement que j’apporte aujourd’hui.
Toujours en quête d’excellence, je poursuis une démarche d’apprentissage continu : certifications, stages spécialisés, veille sur les dernières avancées du Pilates et des sciences du mouvement (certifcations réflexes archaïques
Afin de vous guider avec expertise, exigence et bienveillance sur le chemin de votre bien-être.
Nathalie Lanciaux
Ex-danseuse professionnelle
1985
Danseuse professionnelle formée à l’Ecole de Danse Gianin Loringett (Off Jazz Dance) à Nice
1996
Enseignement du mouvement, en devenant éducatrice sportive (BEESAG)
2004
Formation d'enseignante en danse
2007
Double formation d'enseignement à la pratique du Pilates - Fit for Life Genève, Suisse, et Leader Fit Formation Lyon.
2010
Coach sportive privée de Pilates, indépendante
2013
Ouverture du studio Pilatement Votre à Annemasse près de Genève
+30
années d'expérience dont 18 de la méthode Pilates
+500
clients accompagnés dans leur bien-être
+15 000
heures de cours de Pilates dispensées à mes élèves
+13
avis 5 étoiles donnés par mes clients
+30
années d'expérience dont 18 de la méthode Pilates
+500
clients accompagnés dans leur bien-être
+15 000
heures de cours de Pilates dispensées à mes élèves
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+30
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+500
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+15 000
heures de cours de Pilates dispensées à mes élèves
+13
avis 5 étoiles donnés par mes clients
La mission du studio Pilatement Votre
Approche personnalisée
Accompagnement sur mesure, adapté à vos objectifs et à votre rythme pour une progression en douceur.
Un studio à taille humaine
Cours en petits groupes ou individuel pour une attention particulière et un apprentissage convivial.
Pédagogie et bienveillance
Guidage expert dans chaque mouvement pour vous aider à vous sentir soutenu et motivé, à chaque séance.
La mission du studio Pilatement Votre
Approche personnalisée
Accompagnement sur mesure, adapté à vos objectifs et à votre rythme pour une progression en douceur.
Un studio à taille humaine
Cours en petits groupes ou individuel pour une attention particulière et un apprentissage convivial.
Pédagogie et bienveillance
Guidage expert dans chaque mouvement pour vous aider à vous sentir soutenu et motivé, à chaque séance.
La mission du studio Pilatement Votre
Approche personnalisée
Accompagnement sur mesure, adapté à vos objectifs et à votre rythme pour une progression en douceur.
Un studio à taille humaine
Cours en petits groupes ou individuel pour une attention particulière et un apprentissage convivial.
Pédagogie et bienveillance
Guidage expert dans chaque mouvement pour vous aider à vous sentir soutenu et motivé, à chaque séance.
Des séances aussi
intenses que variés
Grâce à l’utilisation des appareils développés par Joseph Pilates, vous bénéficiez d’un accompagnement précis, pour un travail en profondeur.
The Hundred
Renforcement abdominal et cardio
Spine Stretch Forward
Etirement de la colonne vertébrale
Roll Up
Mobilité colonne et abdominaux
Spine Twist
Rotation et mobilité thoracique
Single Leg Stretch
Mobilité colonne et abdominaux
Rolling like a Ball
Massage vertébral et équilibre
Double Leg Stretch
Force du centre et coordination
Saw
Rotation et étirement latéral
Teaser
Equilibre et contrôle total
Mermaid
Étirement latéral et respiration
Des séances aussi
intenses que variés
Grâce à l’utilisation des appareils développés par Joseph Pilates, vous bénéficiez d’un accompagnement précis, pour un travail en profondeur.
The Hundred
Renforcement abdominal et cardio
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Etirement de la colonne vertébrale
Roll Up
Mobilité colonne et abdominaux
Spine Twist
Rotation et mobilité thoracique
Single Leg Stretch
Mobilité colonne et abdominaux
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Massage vertébral et équilibre
Double Leg Stretch
Force du centre et coordination
Saw
Rotation et étirement latéral
Teaser
Equilibre et contrôle total
Mermaid
Étirement latéral et respiration
Des séances aussi
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Grâce à l’utilisation des appareils développés par Joseph Pilates, vous bénéficiez d’un accompagnement précis, pour un travail en profondeur.
The Hundred
Renforcement abdominal et cardio
Spine Stretch Forward
Etirement de la colonne vertébrale
Roll Up
Mobilité colonne et abdominaux
Spine Twist
Rotation et mobilité thoracique
Single Leg Stretch
Mobilité colonne et abdominaux
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Massage vertébral et équilibre
Double Leg Stretch
Force du centre et coordination
Saw
Rotation et étirement latéral
Teaser
Equilibre et contrôle total
Mermaid
Étirement latéral et respiration
Des équipements haut de gamme pour élever votre pratique du Pilates
Ressentez la différence à chaque mouvement. Notre studio est doté d'équipements Pilates de pointe, choisis pour leur robustesse et leur ingénierie de précision. Une résistance parfaitement calibrée et un confort optimal vous permettent de vous concentrer sur l'essentiel : la maîtrise de votre corps et l'atteinte de vos objectifs.
Le Reformer : un entraînement personnalisé et profond
Le Reformer est un appareil à chariot mobile dont la principale caractéristique est son système de ressorts offrant une résistance progressive. Cet ingénieux mécanisme permet un entraînement personnalisé qui s’adapte à tous les niveaux. La pratique sur Reformer sollicite les muscles en profondeur pour un renforcement musculaire global, contribuant visiblement à améliorer la posture et à gainer la sangle abdominale.
Quelques exercices spécifiques au Reformer :
Swan Dive
Renforcement abdominal et cardio
Long Stretch Series
Mobilité colonne et abdominaux
Short Box Series
Mobilité colonne et abdominaux
Spine Stretch Forward
Etirement de la colonne vertébrale
Le Cadillac : la référence pour la mobilité et la souplesse
Souvent utilisé pour la rééducation, le Cadillac Pilates est un équipement polyvalent exceptionnel pour travailler la mobilité articulaire. Grâce à sa structure haute et ses multiples accessoires (sangles, barres), il rend possibles des étirements assistés d'une grande efficacité, notamment pour délier les tensions et redonner de l'aisance à la colonne vertébrale. C'est l'outil parfait pour gagner en souplesse et en amplitude de mouvement en toute sécurité.
La Combo Chair : le défi de la force et de l'équilibre
Ne vous fiez pas à sa taille compacte : la Combo Chair est un appareil puissant conçu pour le travail fonctionnel. Chaque exercice sur cette chaise est un véritable défi pour l'équilibre et la coordination. En générant une instabilité contrôlée, elle force l'activation des muscles stabilisateurs et développe une force fonctionnelle applicable aux gestes du quotidien. C'est un outil redoutable pour un entraînement intense et complet.
Des équipements haut de gamme pour élever votre pratique du Pilates
Ressentez la différence à chaque mouvement. Notre studio est doté d'équipements Pilates de pointe, choisis pour leur robustesse et leur ingénierie de précision. Une résistance parfaitement calibrée et un confort optimal vous permettent de vous concentrer sur l'essentiel : la maîtrise de votre corps et l'atteinte de vos objectifs.
Le Reformer : un entraînement personnalisé et profond
Le Reformer est un appareil à chariot mobile dont la principale caractéristique est son système de ressorts offrant une résistance progressive. Cet ingénieux mécanisme permet un entraînement personnalisé qui s’adapte à tous les niveaux. La pratique sur Reformer sollicite les muscles en profondeur pour un renforcement musculaire global, contribuant visiblement à améliorer la posture et à gainer la sangle abdominale.
Quelques exercices spécifiques au Reformer :
Swan Dive
Renforcement abdominal et cardio
Long Stretch Series
Mobilité colonne et abdominaux
Short Box Series
Mobilité colonne et abdominaux
Spine Stretch Forward
Etirement de la colonne vertébrale
Le Cadillac : la référence pour la mobilité et la souplesse
Souvent utilisé pour la rééducation, le Cadillac Pilates est un équipement polyvalent exceptionnel pour travailler la mobilité articulaire. Grâce à sa structure haute et ses multiples accessoires (sangles, barres), il rend possibles des étirements assistés d'une grande efficacité, notamment pour délier les tensions et redonner de l'aisance à la colonne vertébrale. C'est l'outil parfait pour gagner en souplesse et en amplitude de mouvement en toute sécurité.
La Combo Chair : le défi de la force et de l'équilibre
Ne vous fiez pas à sa taille compacte : la Combo Chair est un appareil puissant conçu pour le travail fonctionnel. Chaque exercice sur cette chaise est un véritable défi pour l'équilibre et la coordination. En générant une instabilité contrôlée, elle force l'activation des muscles stabilisateurs et développe une force fonctionnelle applicable aux gestes du quotidien. C'est un outil redoutable pour un entraînement intense et complet.
Des équipements haut de gamme pour élever votre pratique du Pilates
Ressentez la différence à chaque mouvement. Notre studio est doté d'équipements Pilates de pointe, choisis pour leur robustesse et leur ingénierie de précision. Une résistance parfaitement calibrée et un confort optimal vous permettent de vous concentrer sur l'essentiel : la maîtrise de votre corps et l'atteinte de vos objectifs.
Le Reformer : un entraînement personnalisé et profond
Le Reformer est un appareil à chariot mobile dont la principale caractéristique est son système de ressorts offrant une résistance progressive. Cet ingénieux mécanisme permet un entraînement personnalisé qui s’adapte à tous les niveaux. La pratique sur Reformer sollicite les muscles en profondeur pour un renforcement musculaire global, contribuant visiblement à améliorer la posture et à gainer la sangle abdominale.
Quelques exercices spécifiques au Reformer :
Swan Dive
Renforcement abdominal et cardio
Long Stretch Series
Mobilité colonne et abdominaux
Short Box Series
Mobilité colonne et abdominaux
Spine Stretch Forward
Etirement de la colonne vertébrale
Le Cadillac : la référence pour la mobilité et la souplesse
Souvent utilisé pour la rééducation, le Cadillac Pilates est un équipement polyvalent exceptionnel pour travailler la mobilité articulaire. Grâce à sa structure haute et ses multiples accessoires (sangles, barres), il rend possibles des étirements assistés d'une grande efficacité, notamment pour délier les tensions et redonner de l'aisance à la colonne vertébrale. C'est l'outil parfait pour gagner en souplesse et en amplitude de mouvement en toute sécurité.
La Combo Chair : le défi de la force et de l'équilibre
Ne vous fiez pas à sa taille compacte : la Combo Chair est un appareil puissant conçu pour le travail fonctionnel. Chaque exercice sur cette chaise est un véritable défi pour l'équilibre et la coordination. En générant une instabilité contrôlée, elle force l'activation des muscles stabilisateurs et développe une force fonctionnelle applicable aux gestes du quotidien. C'est un outil redoutable pour un entraînement intense et complet.
Le studio Pilatement Votre est situé à Annemasse près de Genève
Situé à Annemasse à moins de 20 minutes de Genève, le studio Pilatement Votre est parfaitement accessible en voiture et dispose d’un parking public pour ses clients à moins de 50 mètres de l’entrée du studio.
Le studio Pilatement Votre est situé à Annemasse près de Genève
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Tous les cours sont actuellement complets.