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Les cours

Selon vos besoins, vos envies et vos disponibilités,  le studio PILATEMENT VOTRE vous propose plusieurs offres de cours pour vous accompagner au mieux dans votre pratique du Pilates : 

COURS PARTICULIERS

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Seul, en duo ou trio, les cours en petit nombre permettent de travailler de manière plus efficace et de mieux cibler les besoins de votre corps. Disponibles sur rendez-vous, ces séances personnalisées offrent un moment privilégié pour  vous reconnecter en conscience et sous contrôle avec votre corps. Grâce à l'utilisation de machines inventées par Joseph Pilates tel que le Reformer Cadillac, et la Wanda Chair, permettant de travailler les mouvements en toute sécurité.

COURS SEMI -PRIVÉS 

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Les cours semi-privés sont dispensés sur tapis et machines et limités à 4 personnes  afin de favoriser une approche de qualité lors de la réalisation des mouvements.

Les exercices sont exécutés sur Reformer,  Chair, barrel ( appareils inventés par Joseph Pilates) pour améliorer le ressenti musculaire et l'équilibre  lors de l'exécution des mouvements.  

 

Planning des sessions PILATES

DU 12 SEPTEMBRE 2023  AU  30 JUIN  2024

LUNDI

9H - 9H55 

QUATUOR

10H - 10H55

QUATUOR

11H - 11H55

QUATUOR

12h - 12h55

CR​ENEAU COURS PRIVÉS

14H - 14H55

CRÉNEAU COURS PRIVÉS

15H - 18H

CRÉNEAU

COURS PRIVÉS

18H15 - 19H10

QUATUOR

19H15 - 20H10

QUATUOR

MARDI





9H - 10H

CRÉNEAU

COURS PRIVÉ







18H - 18H55

QUATUOR

19H - 19H55

QUATUOR

MERCREDI

9H - 9H55

QUATUOR






10H - 19H

CRÉNEAU

COURS PRIVÉS






19H - 19H55

QUATUOR 

JEUDI

9H - 9H55 

QUATUOR

10H00 - 10H55

QUATUOR

CRÉNEAU

COURS PRIVÉS

 12H30 - 13H30

EN ENTREPRISE

14H - 18H

CRÉNEAU

COURS PRIVÉS

VENDREDI





9H - 18H

CRÉNEAU

COURS PRIVÉS







CRÉNEAU

COURS PRIVÉS

SAMEDI

CRÉNEAU

COURS PRIVÉS

11H15 - 12H15

CRENEAU COURS PRIVÉS



12H15 - 20H

CRÉNEAU

COURS PRIVÉS






séances  de 55 mn.  

 les horaires sont susceptibles d'être modifiés selon les demandes. 

18H - 18H55

QUATUOR

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